ウォンソビョンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ウォンソビョンは、もち米団子の中に果物やナツメを入れ、蜂蜜湯に浮かべて食べる伝統的なお菓子です。もちもちした団子と、ほんのり甘い果物の香りがよく合い、お祝いの席や家でお茶を飲むときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 30分

栄養（1人分 305g）: 268.1kcal · たんぱく質 3.9g · 炭水化物 64.1g · 脂質 0.3g · ナトリウム 0.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生地にひびが入るときは、ぬるま湯を小さじ1杯ずつ加えて調整します。

コツ: 団子を大きく作りすぎると中まで火が通るのに時間がかかるので、一口サイズに丸めるのがおすすめです。

コツ: 蜂蜜は煮立てるときに加えるより、お湯の粗熱が取れてから溶かすと香りが残りやすいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）