スイカとフェタチーズのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スイカのひんやりとした甘さに、フェタチーズのほどよい塩気となめらかさを合わせたサラダです。暑い夏の昼食や軽めの夕食、ブランチの付け合わせによく合います。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: スイカの水気を軽く拭き取ると、サラダが水っぽくなりにくくなります。
コツ: フェタチーズは食べる直前にのせると、形と塩味が生きます。
コツ: 材料を冷やしておくと、真夏によりひんやり楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- スイカ — 1.5 カップ
- フェタチーズ — 0.3 カップ
- ミントの葉 — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ