수박코코넛스무디 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

수박의 시원하고 산뜻한 단맛에 코코넛밀크의 부드럽고 고소한 풍미를 더해 얼음과 함께 간 음료예요.

수박의 시원하고 산뜻한 단맛에 코코넛밀크의 부드럽고 고소한 풍미를 더해 얼음과 함께 간 음료예요. 더운 여름 오후나 가볍게 입을 축이고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 300g): 열량 156.6kcal · 단백질 2g · 탄수화물 15.7g · 지방 10.4g · 나트륨 14.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 수박을 미리 냉장해 두면 얼음을 적게 넣어도 시원하게 즐길 수 있어요.

팁: 코코넛밀크는 사용 전에 잘 흔들어 섞어 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료