スイカソーダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スイカの甘くてみずみずしい果汁に炭酸水を加えた、軽やかなフルーツドリンクです。暑い日の昼食や夕食に添えたり、家で手軽に気分転換したいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 485g）: 96.9kcal · たんぱく質 2g · 炭水化物 24.5g · 脂質 0.3g · ナトリウム 1.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 炭酸水は最後にゆっくり注ぐと、泡があふれにくくなります。

コツ: スイカが十分甘ければ、砂糖を抜いて作っても大丈夫です。

コツ: 作ってすぐに飲むと、炭酸の爽快感とスイカの香りがいちばん引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）