수박에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

수박의 달고 시원한 과즙에 탄산수를 더한 가벼운 과일 음료예요. 더운 날 점심이나 저녁에 곁들이거나, 집에서 간단히 기분 전환하고 싶을 때 잘…

수박의 달고 시원한 과즙에 탄산수를 더한 가벼운 과일 음료예요. 더운 날 점심이나 저녁에 곁들이거나, 집에서 간단히 기분 전환하고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 485g): 열량 96.9kcal · 단백질 2g · 탄수화물 24.5g · 지방 0.3g · 나트륨 1.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 탄산수는 마지막에 천천히 부어야 거품이 넘치지 않아요.

팁: 수박이 충분히 달면 설탕을 빼고 만들어도 좋아요.

팁: 만들고 바로 마시면 탄산감과 수박 향이 가장 또렷해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료