ミルククリームドーナツレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ふんわりしたドーナツに、なめらかなミルククリームをたっぷり詰めた甘いデザートです。コーヒーや牛乳によく合い、午後のおやつや食後の甘い締めくくりにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 15分

栄養（1人分 121g）: 425.8kcal · たんぱく質 4.7g · 炭水化物 36.6g · 脂質 26.9g · ナトリウム 302mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームは冷えているほうがしっかり泡立ち、ドーナツに詰めやすくなります。

コツ: ドーナツを強く押しすぎるとクリームが片寄ることがあるので、何回かに分けて詰めます。

コツ: 食べる直前に粉砂糖を少し振ると、ミルククリームのやさしい味わいが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）