牛バラ肉ともやしの炒めフォーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

フォーに牛バラ肉とシャキシャキのもやしを加え、醤油だれで強火で炒める一品です。肉の香ばしさとほどよい塩気のたれが麺にしみ込み、昼食にも夕食にもぴったりです。

麺 · 調理 20分

コツ: 米麺は商品によって戻し時間やゆで時間が異なります。袋の表示に従って準備し、フライパンに入れる前に水気をよく切ると、たれがよくなじみます。

コツ: もやしはすぐにしんなりするので、最後に加えて強火でさっと炒め、シャキシャキ感を残します。

コツ: 牛バラ肉から脂がたくさん出たら、麺を加える前にフライパンの脂を少し取り除いてもかまいません。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）