우엉차두유 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

우엉차를 진하게 우려 두유와 섞어 마시는 음료예요. 고소한 두유에 구수한 차 향이 더해져 차갑게 마셔도 따뜻하게 데워도 잘 어울려요.

우엉차를 진하게 우려 두유와 섞어 마시는 음료예요. 고소한 두유에 구수한 차 향이 더해져 차갑게 마셔도 따뜻하게 데워도 잘 어울려요. 간단한 아침이나 식사 사이에 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 500g): 열량 219kcal · 단백질 8.4g · 탄수화물 35g · 지방 5.1g · 나트륨 84mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우엉차를 충분히 우린 뒤 두유와 섞으면 차 향이 또렷해져요.

팁: 두유가 끓어오르지 않도록 약불에서 천천히 데워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료