トルコ風チキン・ドネルラップ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トルコ風チキン・ドネルラップは、スパイスをまぶして焼いた鶏肉とシャキシャキした野菜、ヨーグルトソースをパンで包んで食べる料理です。香ばしさとさわやかさが合わさり、ランチや手軽な夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 30分
コツ: 鶏肉を薄く、厚さをそろえて切ると、フライパンで均一に火が通ります。
コツ: パンがうまく巻けないときは、フライパンで少し温めるとやわらかくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 鶏もも肉 — 120 g
- フラットブレッド — 1 枚
- サンチュ — 2 枚
- トマト — 0.5 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- プレーンヨーグルト — 2 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- にんにく — 0.5 かけ
- クミンパウダー — 0.5 小さじ
- パプリカパウダー — 0.5 小さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.3 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ