トルコ風チーズピデ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トルコ風チーズピデは、細長い舟形の生地にチーズと卵をのせて焼いたトルコのパン料理です。縁はカリッと、中央ではチーズが香ばしくとろけます。しっかり食べたい昼食や夕食によく合います。
世界の料理 · 調理 50分
栄養（1人分 289.3g）: 702.5kcal · たんぱく質 33.6g · 炭水化物 79.3g · 脂質 25.6g · ナトリウム 826.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: チーズや卵が焼いている間に流れ出ないよう、生地の縁をしっかり折り込みます。
コツ: オーブンによって火の通り方が異なります。縁に先に濃い焼き色がついたら、焼き時間を短くします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 小麦粉 — 100 g
- インスタントドライイースト — 1 小さじ
- ぬるま湯 — 60 ml
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 1 つまみ
- モッツァレラチーズ — 50 g
- フェタチーズ — 20 g
- 卵 — 1 個
- こしょう — 1 つまみ