ツナマヨそばサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
冷やしたそばにツナとシャキシャキの野菜をのせ、マヨネーズソースを添えたサラダです。香ばしくさっぱりしていて、暑い日のランチにぴったりです。
和食 · 調理 15分
コツ: そばを冷水で洗ったら、水気をしっかり切るとソースが薄まりません。
コツ: ツナの油をよく切ると、マヨネーズソースがすっきりとなじみます。
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材料（1人分）
- ゆでたそば — 180 g
- ツナ缶 — 0.5 缶
- マヨネーズ — 1 大さじ
- きゅうり — 0.3 個
- レタス — 2 枚
- ミニトマト — 4 個
- めんつゆ — 1 小さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ