ツナマヨバゲット レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ツナとマヨネーズを和え、レタスと一緒にバゲットに挟んだサンドイッチです。香ばしくあっさりした味わいとシャキシャキした食感があり、昼食や手軽な夕食によく合います。
パン・ブランチ · 調理 10分
コツ: ツナの水気をしっかり切ると、パンがべたつきません。
コツ: バゲットが硬い場合は、中身を少しくり抜いてからツナマヨを詰めると食べやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- バゲット — 0.5 個
- ツナ缶 — 0.5 缶
- マヨネーズ — 1 大さじ
- レタス — 2 枚
- レモン汁 — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ