トック入りパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トックを生地に混ぜて焼いた、もちもちの餅がパンの中に入った冬のおやつです。香ばしくあっさりしたパンに餅のやわらかな食感が加わり、温かいお茶によく合います。

パン・ブランチ · 調理 60分

栄養（1人分 256.5g）: 658kcal · たんぱく質 18.6g · 炭水化物 109.6g · 脂質 14.4g · ナトリウム 1032.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トックが大きい場合は、生地に入れる前に一口大に切ります。

コツ: オーブンや型によって焼き時間が変わることがあるので、表面の色を確認します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）