トッポッキチャーハンカップごはんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トッポッキのたれでご飯を炒め、カップに盛りつけた軽食店のメニューです。もちもちのお餅の甘辛い味がご飯にしみて、食べごたえがあります。忙しいお昼に手軽に食べたいときにぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 10分

栄養（1人分 344g）: 514.2kcal · たんぱく質 9.6g · 炭水化物 101.3g · 脂質 6.7g · ナトリウム 739.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トッポッキのたれが残っていたら、コチュジャンや水の代わりに大さじ2ほど加えて炒めてもおいしいです。

コツ: ご飯を加えたら広げてしばらく押さえるように炒めると、底に香ばしいおこげができます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）