토마토냉파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
토마토냉파스타는 삶은 파스타에 토마토와 바질, 올리브유를 더해 차갑게 즐기는 면 요리예요. 새콤하고 산뜻해서 더운 날 점심으로 잘 어울려요.
면 · 조리 20분
팁: 면의 물기를 충분히 빼야 양념이 묽어지지 않아요.
팁: 토마토를 미리 양념에 섞어 5분 두면 즙이 나와 면에 잘 배어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 삶은 파스타 — 180 g
- 토마토 — 1 개
- 바질 — 5 장
- 올리브유 — 1 큰술
- 레몬즙 — 1 작은술
- 마늘 — 0.3 개
- 소금 — 0.5 g
- 후춧가루 — 0.1 g