トマトのオーブン焼き レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トマトをオリーブオイルとハーブで焼き、温かくジューシーに楽しむ軽い付け合わせです。昼食や夕食にサラダの代わりに出したり、手軽な一皿がほしいときにもよく合います。
野菜 · 調理 15分
コツ: トマトを薄く切りすぎると焼いたときに崩れやすいので、1.5cmほどの厚さに切るのがおすすめです。
コツ: フライパンにトマトを重ねずに並べると、表面が均一に焼けます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- トマト — 1 個
- オリーブオイル — 1.5 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- ローズマリー — 1 つまみ
- 塩 — 0.2 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ