トマトチーズ焼きご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトソースにご飯とチーズを加え、オーブンで焼き上げる、温かい一皿です。ほどよい酸味のトマトと香ばしく溶けたチーズがよく合い、親しみやすく食べごたえもあります。忙しい日の夕食や、家でゆっくり食べたい日のランチにぴったりです。

洋食 · 調理 35分

コツ: ご飯は熱すぎないものを使うと、ソースと混ぜたときにべたつきにくくなります。

コツ: チーズが早く色づいてきたら、途中でアルミホイルをふんわりかぶせても大丈夫です。

コツ: オーブンから出したあと2分ほど置くと、ソースがご飯になじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • ご飯(白米) — 210 g
  • トマトソース — 120 g
  • モッツァレラチーズ — 60 g
  • 玉ねぎ — 40 g
  • にんにく — 5 g
  • オリーブオイル — 5 g
  • パルメザンチーズ — 8 g
  • 塩 — 1 g
  • こしょう — 0.5 g

このメニューのジャンル

事業者情報

運営会社: 주식회사 블록잼

代表: 김태일

事業者登録番号: 809-87-02575

住所(本社): 대전광역시 중구 목중로26번길 45, 6층 6호

住所(世宗): 세종특별자치시 한누리대로 2150, 스마트허브1 301호

代表電話: 044-866-8135

公式サイト: https://maumstory.com

カスタマーセンター: support@maumstory.com