トマトと桃のモッツァレラサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟したトマトと桃に、やわらかなモッツァレラを添えたサラダです。果物の甘みとチーズのあっさりした味わいが調和して爽やかで、暑い日の軽い昼食や夕食にぴったりです。

サラダ・軽食 · 調理 10分

栄養（1人分 331.4g）: 387.6kcal · たんぱく質 17.2g · 炭水化物 21g · 脂質 27.1g · ナトリウム 364.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桃がかためなら薄切りにして、チーズと一緒に食べやすく盛りつけます。

コツ: トマトと桃の水気を拭き取ると、ドレッシングが薄まりません。

コツ: モッツァレラチーズは食べる直前に冷蔵庫から出すと、みずみずしい食感を楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）