トマトとモッツァレラのデニッシュレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトとモッツァレラチーズをのせて焼いたデニッシュです。サクサクでバターが香るペストリーに、甘酸っぱいトマトとやわらかなチーズがよく合います。温かいブランチや軽めのランチにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 171.2g）: 363.1kcal · たんぱく質 14.2g · 炭水化物 34g · 脂質 19.2g · ナトリウム 482.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トマトの水気を軽く拭き取ると、ペストリーの底がべたつきにくくなります。

コツ: チーズに塩気がある場合は、塩を足さなくても味がまとまります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）