토마토모차렐라데니시 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

토마토와 모차렐라치즈를 얹어 구운 데니시예요. 바삭하고 버터 향이 도는 페이스트리에 새콤한 토마토와 부드러운 치즈가 어우러져요.

토마토와 모차렐라치즈를 얹어 구운 데니시예요. 바삭하고 버터 향이 도는 페이스트리에 새콤한 토마토와 부드러운 치즈가 어우러져요. 따뜻한 브런치나 가벼운 점심으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 15분

영양(1인분 171.2g): 열량 363.1kcal · 단백질 14.2g · 탄수화물 34g · 지방 19.2g · 나트륨 482.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 토마토 물기를 가볍게 닦으면 페이스트리 바닥이 덜 눅눅해져요.

팁: 치즈가 짭짤하다면 따로 소금을 더하지 않아도 맛이 잘 맞아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료