토마토모차렐라바게트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

바게트에 토마토와 모차렐라 치즈, 바질을 얹어 먹는 간단한 빵 요리예요. 토마토의 산뜻함과 치즈의 부드럽고 고소한 맛이 잘 어울려요.

바게트에 토마토와 모차렐라 치즈, 바질을 얹어 먹는 간단한 빵 요리예요. 토마토의 산뜻함과 치즈의 부드럽고 고소한 맛이 잘 어울려요. 가볍게 점심을 먹고 싶거나 느긋한 주말 한 끼에 잘 맞아요.

빵·브런치 · 조리 12분

영양(1인분 202.5g): 열량 394.3kcal · 단백질 19.8g · 탄수화물 40g · 지방 16.7g · 나트륨 496.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 토마토의 물기를 키친타월로 가볍게 눌러 닦으면 바게트가 덜 눅눅해져요.

팁: 바질은 구운 뒤 올려야 향이 또렷하게 남아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료