토마토렌틸콩수프 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

토마토의 산뜻한 맛에 렌틸콩과 채소를 넣어 푹 끓인 수프예요. 부드럽고 담백하면서도 콩이 씹혀 든든해요.

토마토의 산뜻한 맛에 렌틸콩과 채소를 넣어 푹 끓인 수프예요. 부드럽고 담백하면서도 콩이 씹혀 든든해요. 점심 한 그릇이나 부담 없이 먹고 싶은 저녁에 잘 어울려요.

국·찌개·탕 · 조리 30분

팁: 토마토의 산미가 강하면 마지막에 올리브유를 조금 더 둘러 부드럽게 맞춰요.

팁: 더 걸쭉한 식감을 원하면 익힌 수프 일부를 으깨 다시 섞어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료