トマト卵ラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トマトのさっぱりとした味わいと卵のやわらかな食感が、ラーメンによく合う手軽な一杯です。ランチや夜遅い時間に、温かくして食べるのにぴったりです。
麺 · 調理 10分
栄養（1人分 765g）: 557.1kcal · たんぱく質 18.4g · 炭水化物 75.5g · 脂質 19.1g · ナトリウム 1141.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 卵を加えたらすぐに混ぜずにおくと、ふんわりとしたかたまりになります。
コツ: トマトからさっぱりとした味が出るので、スープはまず半量だけ入れて味を調えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ラーメンの麺 — 1 個
- トマト — 0.5 個
- 卵 — 1 個
- ラーメンのスープの素 — 0.5 袋
- 水 — 500 ml
- 長ねぎ — 0.2 個