トマトクリームうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトクリームうどんは、もちもちのうどんにトマトのさわやかさとクリームのコクを合わせたメニューです。まろやかで濃厚なソースが麺によくからみ、手軽なランチや夕食にぴったりです。

和食 · 調理 15分

栄養（1人分 472.7g）: 579kcal · たんぱく質 9.4g · 炭水化物 71.2g · 脂質 28.6g · ナトリウム 1016mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トマトに火が通ってソースが水っぽくなったら、生クリームを加える前にさらに1分煮詰めます。

コツ: うどんに塩気がある場合もあるので、塩は少しずつ加えて味を見てください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）