トマトとブッラータのパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトのさわやかな酸味に、ブッラータチーズのなめらかで濃厚な味わいを合わせたパスタです。バジルの香りがすっきりと調和し、夏の昼食や夕食によく合います。

洋食 · 調理 20分

栄養（1人分 392g）: 699.9kcal · たんぱく質 25.9g · 炭水化物 79.2g · 脂質 32.1g · ナトリウム 647.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トマトにしっかり火が通ってしっとりしたら、ゆで汁を少しずつ加えて濃度を調整します。

コツ: ブッラータチーズは、温かいパスタの上に食べる直前にのせると、クリーミーな食感が引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）