トマトと桃、ブッラータチーズのバジルサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく熟したトマトと桃に、ブッラータチーズとバジルを添えた爽やかなサラダです。果汁の甘みとチーズのなめらかで香ばしい味わいが合わさり、夏のブランチや軽めの夕食によく合います。

サラダ・軽食 · 調理 10分

栄養（1人分 322.9g）: 245.9kcal · たんぱく質 10g · 炭水化物 21g · 脂質 15g · ナトリウム 228.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 桃がとても柔らかいときは、薄切りにせず大きめに切り、果汁が皿にたまるように盛り付けてもいいでしょう。

コツ: ブッラータは食べる直前にちぎってのせると、中のクリーミーな質感がよく見えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）