トマトのかき氷 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 485g）: 155.9kcal · たんぱく質 5.3g · 炭水化物 25.1g · 脂質 5g · ナトリウム 51.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳はカチカチに凍らせるより、途中で何度か削ると、なめらかな食感になります。

コツ: トマトは食べる直前に切ると、果汁と香りが引き立ちます。

コツ: トマトの酸味を見ながら、はちみつの量を少しずつ調整してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• トマト — 1 個
• 牛乳 — 120 ml
• はちみつ — 1 大さじ
• 氷 — 2 カップ

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