トマトと牛肉の餃子スープ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トマトの酸味と牛肉のうまみを、餃子と一緒に煮込んだ温かいスープです。餃子が入って食べごたえがあり、肌寒い日の昼食や夕食にぴったりです。
中華 · 調理 25分
栄養（1人分 705.5g）: 368.9kcal · たんぱく質 20.7g · 炭水化物 37.9g · 脂質 15.2g · ナトリウム 814.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: トマトを先に炒めると、スープに酸味とうまみがよくなじみます。
コツ: 冷凍餃子は解凍せずにそのまま入れ、袋に記載された加熱時間も確認してください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- トマト — 1 個
- 牛赤身肉 — 60 g
- 餃子 — 4 個
- 水 — 350 ml
- 長ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 個
- しょうゆ — 1 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ