トマトバジルエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトの酸味にバジルの香りを添え、炭酸水でさっぱり仕上げたドリンクです。ほんのり塩気があり爽やかなので、暑い日のランチや夕食のお供にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 411.2g）: 50kcal · たんぱく質 1.7g · 炭水化物 12g · 脂質 0.3g · ナトリウム 72.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トマトをつぶしすぎないようにすると、果肉がほどよく残って食感がよくなります。

コツ: 炭酸水は最後に注ぐと、泡が長持ちします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）