トマトソーダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトを攪拌して炭酸水と合わせた、甘酸っぱく爽やかな飲み物です。暑い日に軽く楽しんだり、こってりした食事の後に添えたりするのにおすすめです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 522g）: 78.5kcal · たんぱく質 1.6g · 炭水化物 19.4g · 脂質 0.3g · ナトリウム 5.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 炭酸水は最後に加えると、シュワッとした口当たりが引き立ちます。

コツ: トマトをあらかじめ冷蔵庫で冷やしておけば、氷を少なめにしてもひんやりします。

コツ: トマトの熟し具合に合わせて砂糖の量を調整してください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）