豆腐キムチおにぎり弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆腐と炒めたキムチをご飯に混ぜ、一口大に握ったお弁当です。香ばしい豆腐と甘酸っぱく辛いキムチがよく合い、手軽なランチや移動中の食事にぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 15分
コツ: 豆腐の水気をしっかり切ると、ご飯がべたつかず形を整えやすくなります。
コツ: お弁当に詰める前にしっかり冷ますと、もみ海苔が湿りにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 豆腐 — 100 g
- 白菜キムチ — 0.5 カップ
- 食用油 — 1 小さじ
- しょうゆ — 0.5 小さじ
- 韓国のりフレーク — 1 大さじ
- いりごま — 1 小さじ