두부 강된장 컵밥 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

밥 위에 두부와 채소를 넣고 자작하게 끓인 강된장을 얹어 먹는 컵밥이에요. 구수한 된장 맛에 부드러운 두부와 아삭한 채소가 어울려요.

밥 위에 두부와 채소를 넣고 자작하게 끓인 강된장을 얹어 먹는 컵밥이에요. 구수한 된장 맛에 부드러운 두부와 아삭한 채소가 어울려요. 간단히 챙겨 먹는 점심 도시락으로 잘 맞아요.

도시락·간편식 · 조리 20분

팁: 두부는 너무 작게 썰지 않으면 끓이는 동안 모양이 잘 남아요.

팁: 도시락으로 가져갈 때는 강된장을 충분히 식힌 뒤 밥 위에 담으면 수증기가 덜 맺혀요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료