두부달걀샌드위치 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

두부와 달걀을 으깨 오이와 함께 빵 사이에 넣은 담백한 샌드위치예요. 부드러운 속에 오이가 아삭하게 씹혀서 간단한 점심이나 가벼운 저녁으로 잘…

두부와 달걀을 으깨 오이와 함께 빵 사이에 넣은 담백한 샌드위치예요. 부드러운 속에 오이가 아삭하게 씹혀서 간단한 점심이나 가벼운 저녁으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 15분

팁: 두부의 물기를 충분히 빼면 속이 질척해지지 않아요.

팁: 오이는 씨가 많은 가운데 부분을 덜어내면 아삭한 식감이 오래가요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료