티라미수빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

티라미수빵은 식빵이나 브리오슈에 커피 향 크림과 마스카르포네를 겹쳐 만든 촉촉한 디저트예요.

티라미수빵은 식빵이나 브리오슈에 커피 향 크림과 마스카르포네를 겹쳐 만든 촉촉한 디저트예요. 쌉싸름한 커피와 부드러운 치즈 크림이 어울려 오후 간식이나 가벼운 디저트로 잘 맞아요.

빵·브런치 · 조리 20분

영양(1인분 207g): 열량 590.3kcal · 단백질 10.9g · 탄수화물 56.6g · 지방 36.2g · 나트륨 422.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 커피는 뜨겁지 않게 식혀야 크림이 묽어지지 않아요.

팁: 식빵에 커피를 한꺼번에 붓기보다 숟가락으로 조금씩 적시면 질척해지지 않아요.

팁: 먹기 직전에 코코아가루를 뿌리면 향과 색이 더 또렷해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료