タイ風カリカリ豚肉のバジルごはんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

タイ風カリカリ豚肉のバジルごはんは、カリッと揚げた豚肉をご飯にのせ、ピリ辛のバジル炒めを添えた一皿です。卵をのせるとコクが加わり、昼食や夕食にぴったりです。

世界の料理 · 調理 35分

栄養（1人分 436g）: 986.1kcal · たんぱく質 30.3g · 炭水化物 74.5g · 脂質 59.1g · ナトリウム 815.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 豚肉をフライパンに重ならないように広げると、より均一にカリッと仕上がります。

コツ: バジルは火を止めてから加えると、爽やかな香りが残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）