かぼちゃと卵のマフィン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
つぶしたかぼちゃと卵、チーズを混ぜて焼き上げる、ふんわりしたマフィンです。かぼちゃのほのかな甘みにチーズの香ばしさが合い、朝食や手軽なランチにぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 35分
コツ: かぼちゃを加熱したあと水分が多ければ、少し冷まして蒸気を飛ばしてから生地に加えます。
コツ: チーズは生地に混ぜ、少し残して表面にのせると、こんがり焼き色がつきます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- かぼちゃ — 100 g
- 卵 — 1 個
- チーズ — 20 g
- 牛乳 — 2 大さじ
- 小麦粉 — 3 大さじ
- ベーキングパウダー — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ