단호박크림치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

단호박크림치즈빵은 포슬한 단호박과 부드럽고 살짝 새콤한 크림치즈를 빵에 넣어 구운 간식이에요.

단호박크림치즈빵은 포슬한 단호박과 부드럽고 살짝 새콤한 크림치즈를 빵에 넣어 구운 간식이에요. 달큰하고 고소한 맛이 잘 어울려서 커피나 우유와 곁들이기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 35분

영양(1인분 182g): 열량 288.5kcal · 단백질 7.8g · 탄수화물 50.7g · 지방 7.3g · 나트륨 329.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 단호박의 수분이 많으면 으깬 뒤 잠시 식혀 수분을 날리면 빵이 덜 눅눅해져요.

팁: 크림치즈를 미리 실온에 두면 단호박과 섞기 편해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료