さつまいもとあんこのパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいもとあんこのパンは、ふんわりした生地にさつまいもと甘いあんこを包んで焼いたおやつです。ほくほくしたさつまいもの味と、あんこのしっかりした甘さがよく合い、肌寒い日に温かいお茶と一緒に楽しめます。

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 182g）: 378.9kcal · たんぱく質 10.6g · 炭水化物 77.3g · 脂質 3g · ナトリウム 376.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもが熱いうちに生地に加えると、生地が柔らかくなりすぎることがあるので、しっかり冷ましてください。

コツ: あんこが端まで付くと生地がくっつきにくくなるので、真ん中にまとめてのせます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）