さつまいもとモッツァレラチーズの串焼き レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 194.7g）: 380.3kcal · たんぱく質 11.7g · 炭水化物 53.7g · 脂質 13.3g · ナトリウム 251.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもを先に火を通しておくと、チーズが溶ける間に表面だけ焦げるのを防ぎやすくなります。

コツ: 木製の串は焼く前に10分ほど水につけておくと、先が焦げにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• さつまいも — 1 個
• モッツァレラチーズ — 40 g
• オリーブオイル — 1 小さじ
• 塩 — 0.2 g

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