さつまいもとモッツァレラの塩パンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいもペーストとモッツァレラチーズを包んで焼いた塩パンです。さつまいものほっくりした甘さに、チーズの塩気ともちっとした食感がよく合います。温かいコーヒーと一緒に、または手軽なランチにどうぞ。

パン・ブランチ · 調理 150分

栄養（1人分 215g）: 601.3kcal · たんぱく質 16.5g · 炭水化物 77.9g · 脂質 24.1g · ナトリウム 1159.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもをつぶしたら、湯気がしっかり抜けるまで冷ますと、生地がべたつかず形を整えやすくなります。

コツ: 具は生地の端につかないように置き、チーズが漏れにくいよう、生地の合わせ目をしっかり閉じます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）