고구마잎된장볶음 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

고구마잎을 된장과 함께 볶아 구수하게 즐기는 여름 반찬이에요. 잎은 부드럽고 된장의 짭조름한 맛이 밥과 잘 어울려요.

고구마잎을 된장과 함께 볶아 구수하게 즐기는 여름 반찬이에요. 잎은 부드럽고 된장의 짭조름한 맛이 밥과 잘 어울려요. 더운 날 밥상에 초록 반찬을 곁들이고 싶을 때 좋아요.

반찬·밑반찬 · 조리 15분

팁: 잎이 크고 질기면 줄기 부분을 먼저 넣어 1분 정도 볶고 잎을 더해요.

팁: 된장은 제품마다 짠맛이 다르니 처음에는 적게 넣고 맛을 본 뒤 더해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 고구마잎 — 100 g
  • 된장 — 0.5 큰술
  • 다진 마늘 — 0.5 작은술
  • 식용유 — 1 작은술
  • 물 — 1 큰술
  • 통깨 — 0.5 작은술

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