さつまいもクリームラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいもクリームラテは、火を通したさつまいもを牛乳と一緒にミキサーにかけ、なめらかなクリームを加えた甘いカフェドリンクです。

さつまいもクリームラテは、火を通したさつまいもを牛乳と一緒にミキサーにかけ、なめらかなクリームを加えた甘いカフェドリンクです。さつまいものほっとする味わいとクリームの濃厚な風味が合い、肌寒い日の軽食や甘いドリンクが飲みたいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 10分

栄養（1人分 292.5g）: 384.9kcal · たんぱく質 6.5g · 炭水化物 52.1g · 脂質 17.4g · ナトリウム 77.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもが熱いうちに牛乳と一緒にミキサーにかけると、よりなめらかに混ざります。

コツ: 冷たくして飲むときは、火を通したさつまいもと牛乳を十分に冷ましてから、氷と一緒にミキサーにかけます。

コツ: まずさつまいもそのものの甘さを味見してから、はちみつの量を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）