さつまいもクリームチーズデニッシュレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいものほっこりした甘みと、クリームチーズの爽やかでなめらかな味わいを、サクサクの生地に包んだパンです。コーヒーやお茶と一緒に、秋冬の午後のおやつにどうぞ。

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 174.5g）: 494kcal · たんぱく質 10.2g · 炭水化物 66.5g · 脂質 20.9g · ナトリウム 481.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生地がやわらかくなりすぎる前にフィリングをのせると、折りたたんだときに形が整いやすくなります。

コツ: さつまいもの水分が多い場合は、つぶしたあとフライパンで1〜2分混ぜながら水分を飛ばしてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）