고구마시나몬롤 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

고구마시나몬롤은 폭신한 롤빵에 달콤한 고구마 크림과 향긋한 계피를 채워 구워요.

고구마시나몬롤은 폭신한 롤빵에 달콤한 고구마 크림과 향긋한 계피를 채워 구워요. 따뜻하게 먹으면 부드러운 빵결과 포근한 향이 어우러져, 선선한 날 오후 간식으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 150분

영양(1인분 243.8g): 열량 642.7kcal · 단백질 13.5g · 탄수화물 107g · 지방 16.9g · 나트륨 260.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 고구마 크림은 충분히 식힌 뒤 발라야 반죽이 질척해지지 않아요.

팁: 오븐마다 굽는 속도가 달라서 16분쯤부터 색을 살펴보세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료