さつまいもと栗のパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいもあんに栗のかけらを入れて焼いた、甘くてほっとするパンです。しっとりした中身と香ばしい栗がよく合い、コーヒーや牛乳と一緒に楽しむおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 100分

栄養（1人分 241g）: 529.4kcal · たんぱく質 13.8g · 炭水化物 88.6g · 脂質 13.7g · ナトリウム 841.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもあんがぱさつくときは、牛乳を小さじ1ずつ加えてなめらかにします。

コツ: 栗は細かく砕きすぎないようにすると、一口ごとに香ばしい食感を楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）