さつまいもチーズケーキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいものほくほくした味わいに、クリームチーズの濃厚さを加えて焼いたデザートです。甘くてなめらかなので、秋冬の午後にカフェ気分で楽しんだり、食後に一切れ食べたりするのにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 221g）: 524.3kcal · たんぱく質 8.7g · 炭水化物 59g · 脂質 28.6g · ナトリウム 196.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもの水分が多いと生地がゆるくなるので、しっかり冷ましてから使います。

コツ: クリームチーズと卵を室温に戻しておくと、生地がなめらかに混ざります。

コツ: 中心まで完全に固まるまで焼くより、少し揺れるくらいで取り出すとしっとり仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）