さつまいもチーズケーキカップレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいもとクリームチーズをビスケットの上に重ね、冷やし固めたカップデザートです。さつまいものほっくりした甘みとクリームチーズのさわやかな風味、ビスケットのサクサクした食感がよく合います。

さつまいもとクリームチーズをビスケットの上に重ね、冷やし固めたカップデザートです。さつまいものほっくりした甘みとクリームチーズのさわやかな風味、ビスケットのサクサクした食感がよく合います。食後にひと口甘いものが欲しい日や、秋冬のおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 25分

栄養（1人分 187g）: 437.4kcal · たんぱく質 6.1g · 炭水化物 60.5g · 脂質 19.5g · ナトリウム 295.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもが熱いうちにクリームチーズと混ぜると、ゆるくなることがあるので、粗熱を取ってから混ぜましょう。

コツ: ビスケットの層をサクサクに楽しみたいときは、食べる直前に盛りつけてもよいでしょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）