さつまいものチーズケーキバイト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 213g）: 596kcal · たんぱく質 8g · 炭水化物 63.4g · 脂質 34.9g · ナトリウム 342.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもが十分に火が通って温かいうちにつぶすと、ムースがよりなめらかになります。

コツ: 一口サイズの型に入れたら、表面を平らにならすときれいに仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• さつまいも — 0.5 個
• クリームチーズ — 40 g
• 砕いたクッキー — 30 g
• バター — 10 g
• 砂糖 — 1 小さじ
• 卵 — 0.3 個
• 生クリーム — 1 大さじ
• バニラエクストラクト — 0.3 小さじ

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