さつまいも紅茶ラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
さつまいもをつぶし、牛乳と濃いめにいれた紅茶を合わせた、甘くて香り豊かなラテです。肌寒い日の軽食や、飲みごたえのある飲み物が欲しいときにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 15分
コツ: 紅茶は長くいれると渋みが強くなることがあります。2分ほどいれたら味を見て、茶葉をこします。
コツ: よりなめらかな口当たりにしたい場合は、つぶしたさつまいもを一度こします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- さつまいも — 100 g
- 紅茶の茶葉 — 2 g
- 牛乳 — 180 ml
- はちみつ — 1 小さじ
- 水 — 100 ml