スイートコーンとチーズのフォカッチャレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘くてプチプチしたスイートコーンにチーズをのせて焼いたフォカッチャです。パンはもちもち、表面は香ばしく、手軽なランチや小腹が空いたときにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 195.5g）: 517.6kcal · たんぱく質 21.1g · 炭水化物 62.9g · 脂質 19.5g · ナトリウム 800.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生のとうもろこしを使う場合は、先に粒を外して水気を拭き取ってからのせます。

コツ: チーズに早く焼き色がついたら、焼き時間を短くします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）